Pão de queijo dukan

Com criatividade podemos emagrecer sem nos privar de delicias como um  pão de queijo. A receita obtida do livro de receitas Dukan especialmente para as dukianas, espero que gostem!

Preparo: 10 minutos

Cozimento: 20 minutos

Rendimento: 3 porções

fase: 1, 2, 3 e 4

INGREDIENTES:

• 2 gemas

• 3 claras em neve 

• 12 colheres de sopa de leite em pó desnatado 

• 4 colheres de sopa de queijo cottage light 

• 1 colher de sopa de requeijão cremoso com 0% de gordura

• 2 colheres de café de fermento em pó 

• Cubinhos de queijo branco com 0% de gordura sem soro

PREPARO

1-Bata as gemas, o leite em pó, o queijo cottage, o requeijão, o sal e, por último, o

fermento. 

2-Acrescente delicadamente as claras em neve à massa. 

3-Coloque a massa em forminhas de silicone. 

4- Com uma colher, coloque o queijo branco para “afundar” no centro

da massa. 

5- Encha bem as forminhas. Leve ao forno a 160 graus até dourar.

Receita criada por Luiza Nadal